No Dia Mundial da Osteoporose, a Associação Portuguesa de Osteoporose (APO) chama a atenção para uma fase da vida muitas vezes esquecida quando se fala de saúde óssea: a adolescência.

A maioria das pessoas associa a osteoporose ao envelhecimento. No entanto, a ciência mostra que a saúde óssea começa a ser construída muito antes. É durante a infância, adolescência e início da idade adulta que se desenvolve uma parte importante do capital ósseo, culminando no chamado pico de massa óssea, momento em que os ossos atingem a sua máxima densidade e resistência.

Segundo a International Osteoporosis Foundation, um aumento de apenas 10% na massa óssea máxima durante a juventude pode estar associado a uma redução de cerca de 50% do risco de fratura osteoporótica ao longo da vida.

“A força que construímos hoje acompanha-nos durante décadas. Os jovens reconhecem a importância da proteína e do exercício para os músculos. O que queremos é ajudar a compreender que os ossos também precisam de atenção. Construir osso é tão importante como construir músculo”, afirma Pedro Cantista, presidente da Associação Portuguesa de Osteoporose.